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咸肉河蚌煲

咸肉河蚌煲

豆味小厨

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春天,是食用河蚌的最好时节,再过些时日,清明就要到了,那时的河蚌中寄生细菌,包括蚂蝗也增多,所以如果大家食用的话,尽量在清明前食用。
主料
河蚌500克莴苣两根
辅料
咸肉4、5片小葱适量生姜适量
干红辣椒适量料酒适量适量
胡椒粉适量

咸肉河蚌煲的做法,共7个步骤

咸肉河蚌煲的做法图解1

1/7. 原料图。

咸肉河蚌煲的做法图解2

2/7. 莴苣去皮洗净后,切成滚刀块。

咸肉河蚌煲的做法图解3

3/7. 河蚌撕去外膜,洗净。用木质器物将河蚌边敲扁。

咸肉河蚌煲的做法图解4

4/7. 用盐将河蚌抓匀,反复搓洗。

咸肉河蚌煲的做法图解5

5/7. 洗净后,用开水冲洗干净,以便去除粘液。

咸肉河蚌煲的做法图解6

6/7. 全部处理干净后,将河蚌肉改刀,对半切小块,加入姜片,小葱葱把,料酒,干辣椒,莴苣,清水,放入电压力锅中。

咸肉河蚌煲的做法图解7

7/7. 按键炖煮,煮熟后,加少量胡椒,盐即可食用。

小窍门

1、河蚌用木质器物敲打,据说是因为和木头属相生相克,敲打后更容易酥烂。
2、河蚌性寒,不可过量,因此在食用时稍加些胡椒粉驱寒。
3、由于咸肉本身具有咸味,因此盐无需过多。
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营养信息

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  • 咸肉河蚌煲热量355 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物5.4 克
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