| 辣白菜鱿鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 334克 | 辣白菜鱿鱼炒饭热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于郊游48分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 辣白菜鱿鱼炒饭热量194 千卡
- 脂肪10.12 克
- 蛋白质15.94 克
- 碳水化合物16.7 克
- 钠404 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾431 毫克
