| 蔬菜手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1071克 | 蔬菜手擀面热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于滑冰177分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蔬菜手擀面热量1240 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质27.81 克
- 碳水化合物83.37 克
- 钠214 毫克
- 钙131.7 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾794 毫克
