| 蒜香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 450克 | 蒜香土豆泥热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于掸灰尘134分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蒜香土豆泥热量334 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质13.31 克
- 碳水化合物48.2 克
- 钠59.5 毫克
- 钙308 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾753 毫克
