| 自制土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 413克 | 自制土豆泥热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于堆木头57分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 自制土豆泥热量285 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质15.51 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠87.3 毫克
- 钙908 毫克
- 铁9.23 毫克
- 钾655 毫克
