| 黑豆苗炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆苗 | 克 | 88千卡 | 25千卡 | 4.4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 黑豆苗炒鸡蛋热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于滑翔飞行53分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 黑豆苗炒鸡蛋热量187 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物3.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克
