| 咖喱牛腩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1332克 | 咖喱牛腩饭热量/卡路里2547千卡 | |||
 热量2547千卡，相当于改建房屋463分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 咖喱牛腩饭热量2547 千卡
- 脂肪23.14 克
- 蛋白质70.61 克
- 碳水化合物173.24 克
- 钠167.7 毫克
- 钙684 毫克
- 铁37.66 毫克
- 钾2953 毫克
