| 香煎三文鱼扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1075克 | 香煎三文鱼扒热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于跳板跳水233分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香煎三文鱼扒热量700 千卡
- 脂肪5.27 克
- 蛋白质44.2 克
- 碳水化合物54.64 克
- 钠274.3 毫克
- 钙374 毫克
- 铁21.4 毫克
- 钾3768 毫克
