| 蛋炒饭+罗宋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 641克 | 蛋炒饭+罗宋汤热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于帆船运动246分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭+罗宋汤热量737 千卡
- 脂肪20.31 克
- 蛋白质31.56 克
- 碳水化合物57.72 克
- 钠979 毫克
- 钙91 毫克
- 铁11.75 毫克
- 钾546 毫克
