| 菠萝什锦饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 荸荠 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1368克 | 菠萝什锦饭热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于漂流395分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 菠萝什锦饭热量1975 千卡
- 脂肪52.32 克
- 蛋白质57.24 克
- 碳水化合物97.22 克
- 钠2469 毫克
- 钙82 毫克
- 铁11.79 毫克
- 钾1740 毫克
