| 青菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 653克 | 青菜蛋炒饭热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于背部训练279分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 青菜蛋炒饭热量976 千卡
- 脂肪50.81 克
- 蛋白质41.16 克
- 碳水化合物40.62 克
- 钠2586.7 毫克
- 钙167 毫克
- 铁10.75 毫克
- 钾799 毫克
