| 银鱼羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鱼 | 克 | 168千卡 | 105千卡 | 17.2克 | 4克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 616克 | 银鱼羹热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于爵士舞98分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 银鱼羹热量468 千卡
- 脂肪18.72 克
- 蛋白质45.14 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠1352.6 毫克
- 钙152 毫克
- 铁4.62 毫克
- 钾945 毫克
