| 鲫鱼炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 984克 | 鲫鱼炖豆腐热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡，相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 鲫鱼炖豆腐热量940 千卡
- 脂肪19.29 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物81.01 克
- 钠340.3 毫克
- 钙334 毫克
- 铁11.48 毫克
- 钾2119 毫克
