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鲫鱼炖豆腐

鲫鱼炖豆腐

一荤一素

一荤一素

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主料
鲫鱼两条豆腐一斤适量
适量香菜适量干辣椒适量
辅料
适量白醋适量

鲫鱼炖豆腐的做法,共2个步骤

鲫鱼炖豆腐的做法图解1

1/2. 鲫鱼买的时候,可以要求卖鱼的把鱼处理干净,到家了再把鱼洗洗澡,鱼身子改一下刀 ,盐略腌一会儿。葱切段,姜切片,豆腐切成块,香菜切成小段。一暖壶的热水备用,汤白全靠它了。

鲫鱼炖豆腐的做法图解2

2/2. 锅中放适量油,下鲫鱼煎至两面金黄,倒入热水烧开,放入姜片 葱段八角辣椒段,武火炖至汤出现乳白色,加适量盐调味即可。盛入碗中放点香菜点缀一下 ,食醋最后喝汤时放点解腻。

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营养信息

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  • 鲫鱼炖豆腐热量940 千卡
  • 脂肪19.29 克
  • 蛋白质45 克
  • 碳水化合物81.01 克
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