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鲫鱼炖豆腐

鲫鱼炖豆腐

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老公爱吃
主料
鲫鱼2条嫩豆腐1块
辅料
适量大蒜适量红辣椒适量
适量适量白糖适量
酱油适量料酒适量生粉适量
小葱适量

鲫鱼炖豆腐的做法,共12个步骤

鲫鱼炖豆腐的做法图解1

1/12. 准备好蒜,姜,红辣椒

鲫鱼炖豆腐的做法图解2

2/12. 洗干净的鲫鱼

鲫鱼炖豆腐的做法图解3

3/12. 准备好的嫩豆腐

鲫鱼炖豆腐的做法图解4

4/12. 油下锅烧热入鱼煎

鲫鱼炖豆腐的做法图解5

5/12. 煎至两面焦黄

鲫鱼炖豆腐的做法图解6

6/12. 入姜蒜红辣椒煎也香味

鲫鱼炖豆腐的做法图解7

7/12. 入酱油料酒一点醋翻面

鲫鱼炖豆腐的做法图解8

8/12. 加入水和豆腐闷(水盖过鱼和豆腐)

鲫鱼炖豆腐的做法图解9

9/12. 烧的差不多了取出两条鲫鱼

鲫鱼炖豆腐的做法图解10

10/12. 放葱和一点糖入豆腐里

鲫鱼炖豆腐的做法图解11

11/12. 生粉加点水调好,将生粉水倒入豆腐中勾芡

鲫鱼炖豆腐的做法图解12

12/12. 将豆腐起锅盖在鲫鱼上就可以了!!

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营养信息

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  • 鲫鱼炖豆腐热量789 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物7.7 克
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