| 日式火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 菌菇 | 克 | 28千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 凤尾虾 | 克 | 195千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1974克 | 日式火锅热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于儿童足球228分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 日式火锅热量1597 千卡
- 脂肪16.98 克
- 蛋白质58.77 克
- 碳水化合物35.61 克
- 钠761.3 毫克
- 钙438 毫克
- 铁17.78 毫克
- 钾1236 毫克
