| 改良版蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 560克 | 改良版蛋炒饭热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡，相当于推举427分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 改良版蛋炒饭热量1282 千卡
- 脂肪43.15 克
- 蛋白质72.34 克
- 碳水化合物13.97 克
- 钠5133.4 毫克
- 钙652 毫克
- 铁16.51 毫克
- 钾1035 毫克
