| 开学第三日，蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 1121克 | 开学第三日，蛋炒饭热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于修筑围墙186分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 开学第三日，蛋炒饭热量1114 千卡
- 脂肪17.01 克
- 蛋白质41.86 克
- 碳水化合物125.22 克
- 钠1403.7 毫克
- 钙121.7 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾815 毫克
