| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 1千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 327克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于肚皮舞97分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量437 千卡
- 脂肪41.3 克
- 蛋白质20.87 克
- 碳水化合物23.06 克
- 钠303.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁5 毫克
- 钾1215 毫克
