| 青椒火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 0千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 228克 | 青椒火腿蛋炒饭热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于蹦床108分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 青椒火腿蛋炒饭热量379 千卡
- 脂肪20.31 克
- 蛋白质32.06 克
- 碳水化合物49.32 克
- 钠965.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾799 毫克
