| 主料 | ||
| 青椒2克 | 火腿肠2根 | 鸡蛋2个 |
| 葱花适量 | 大蒜2颗 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
青椒火腿蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋打匀加少许盐，火腿青椒切丁，蒜切沫，葱切段备用
2/4. 开火锅烧五成热倒油，下蒜末爆香，加入火腿青椒翻炒
3/4. 把火腿青椒拨一边，倒入蛋液未成形前加入冷饭翻炒，然后混合一起炒
4/4. 翻炒均匀后加入适量盐，鸡精，生抽，胡椒粉再炒几下撒入葱花出锅。
点赞(9466)
分享到：
火腿蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11697人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 青椒火腿蛋炒饭热量379 千卡
- 脂肪20.31 克
- 蛋白质32.06 克
- 碳水化合物49.32 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 4炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 5大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 6大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 7火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 8火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 9火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 10鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 11鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 12鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 13青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 14青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于乐队演奏53分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于骑摩托车42分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于穿衣服64分钟消耗的热量...
八宝粥
双皮奶
披萨
自制酸奶
提拉米苏
手抓饼
炒面
糖醋鱼
虎皮凤爪
锅塌豆腐
珍珠圆子
蓑衣黄瓜
