| 水煮鱼片&牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 1340克 | 水煮鱼片&牛肉热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于风帆冲浪运动351分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼片&牛肉热量1053 千卡
- 脂肪21.06 克
- 蛋白质55.79 克
- 碳水化合物23.88 克
- 钠861.9 毫克
- 钙720 毫克
- 铁11.71 毫克
- 钾1982 毫克
