| 五彩皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 763克 | 五彩皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于排球174分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 五彩皮蛋瘦肉粥热量1391 千卡
- 脂肪23.57 克
- 蛋白质33.05 克
- 碳水化合物111.46 克
- 钠119 毫克
- 钙857 毫克
- 铁48.76 毫克
- 钾874 毫克
