| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 452克 | 蛋炒饭热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于街舞119分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量936 千卡
- 脂肪110.01 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物33.02 克
- 钠207.5 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾169 毫克
