| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 418克 | 腊肉焖饭热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于仰卧起坐171分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量1369 千卡
- 脂肪50.59 克
- 蛋白质52.88 克
- 碳水化合物165.27 克
- 钠1442.7 毫克
- 钙132 毫克
- 铁9.82 毫克
- 钾2457 毫克
