这个饭儿子比较喜欢吃
| 主料 | ||
| 腊肠4条 | 豌豆2量左右 | 青红甜椒各一个 |
| 干香菇5个 | 胡萝卜一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐，蚝油3勺左右 | 生抽少量适量 | |
腊肉焖饭的做法，共3个步骤
1/3. 菜先下过便炒出香加米下过继续翻一下，加佐料
2/3. 水墨过一点就可以了，因为里面菜都有水分的
3/3. 做好的饭
小窍门
辣椒和胡萝卜切丁但是不要太小了，米我选择的是东北稻花香不是很软做饭比较香，把菜全部下油锅便炒一下把洗好的米到入菜里面一起稍微炒一下入盐和蚝油还有生抽，味道自己试一下，然后把调好味道的米和才一起下电饭锅煮，水只要墨过米一点就可以了，不然太烂不好吃
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营养信息
详细信息>>- 腊肉焖饭热量1369 千卡
- 脂肪50.59 克
- 蛋白质52.88 克
- 碳水化合物165.27 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于看书28分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于打拳击28分钟消耗的热量...
吃干香菇100克，热量296千卡
相当于乐队演奏74分钟消耗的热量...
蛋包饭
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