| 蘑菇焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 草菇 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 207克 | 蘑菇焖饭热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于山地车80分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 蘑菇焖饭热量663 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠80.4 毫克
- 钙869 毫克
- 铁49.1 毫克
- 钾584 毫克
