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蘑菇焖饭

蘑菇焖饭

程序媛刺猬

程序媛刺猬

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主料
香菇20克草菇20克金针菇(可选)20克
熟鸡肉(可选)20克大米适量
辅料
大蒜1瓣1根1/4小勺
蚝油1小勺鸡精少量老抽1/4小勺

蘑菇焖饭的做法,共5个步骤

蘑菇焖饭的做法图解1

1/5. 香菇、草菇切片,金针菇切掉尾部。蒜切蓉。熟的鸡胸肉撕成丝

蘑菇焖饭的做法图解2

2/5. 锅内放少量油,冷油爆香蒜蓉

蘑菇焖饭的做法图解3

3/5. 加入香菇、草菇,中高火翻炒片刻至出水(蘑菇受热后出水),然后加入金针菇,小心翻炒

蘑菇焖饭的做法图解4

4/5. 加入大米、适量高汤或清水,翻炒均匀,加入盐、蚝油、老抽(如果喜欢深色的话)、鸡精

蘑菇焖饭的做法图解5

5/5. 大火煮开后转小火,往里边加入鸡丝。加盖焖约20分钟,直到米煮熟,汁收干即可。出锅撒上葱花装饰

小窍门

1. 金针菇其实放在这里不是很有必要,而且很容易就碎了,混在饭里边也吃不出来,我是因为家里没有其他蘑菇啦,大家可以换成鸡腿菇啊、新鲜香菇之类的
2. 我这里直接用的大米,所以要焖上20分钟才能熟,放水的量要自己拿捏,比平时煮饭多一点点。也可以用熟米饭,焖不到10分钟就可以,水的量要减少,不然就成汤饭了
3. 鸡丝加入是为了增加点肉味,不加,纯素素的蘑菇味儿也很香

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营养信息

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  • 蘑菇焖饭热量663 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物87.2 克
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