| 海鲜蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
| 总量 | 574克 | 海鲜蔬菜粥热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于踢键子217分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 海鲜蔬菜粥热量1084 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物146.2 克
- 钠2017.7 毫克
- 钙1116 毫克
- 铁70.1 毫克
- 钾521 毫克
