| 缤纷牛腩焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 1261克 | 缤纷牛腩焖饭热量/卡路里3214千卡 | |||
 热量3214千卡，相当于攀岩292分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 缤纷牛腩焖饭热量3214 千卡
- 脂肪115.54 克
- 蛋白质65.41 克
- 碳水化合物235.9 克
- 钠144 毫克
- 钙1014 毫克
- 铁58.45 毫克
- 钾1856 毫克
