| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 糯米 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 552克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于骑摩托车538分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1344 千卡
- 脂肪24.8 克
- 蛋白质44.7 克
- 碳水化合物245.3 克
- 钠74.8 毫克
- 钙904 毫克
- 铁58.1 毫克
- 钾1050 毫克
