| 豆角烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 72千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豇豆 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 里脊 | 克 | 99千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 639克 | 豆角烧茄子热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于八段锦51分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 豆角烧茄子热量228 千卡
- 脂肪32.24 克
- 蛋白质18.78 克
- 碳水化合物76.45 克
- 钠76.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾570 毫克
