超简单版懒人版养生莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
总量 | 1038克 | 超简单版懒人版养生莲藕排骨汤热量/卡路里1948千卡 | |||
热量1948千卡,相当于帆船运动649分钟消耗的热量...180 |