| 阴润肺的-莱阳梨炖三白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 莱阳梨 | 克 | 172千卡 | 49千卡 | 0.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 495克 | 阴润肺的-莱阳梨炖三白热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于吹小号151分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 阴润肺的-莱阳梨炖三白热量377 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质17.63 克
- 碳水化合物137.48 克
- 钠91.6 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾2547 毫克
