| 火腿蔬菜土司鸡蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 462克 | 火腿蔬菜土司鸡蛋卷热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于建筑49分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 火腿蔬菜土司鸡蛋卷热量267 千卡
- 脂肪14.71 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物20.92 克
- 钠1086.9 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾508 毫克
