| 砂锅鲜虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 757克 | 砂锅鲜虾粥热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于开车328分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 砂锅鲜虾粥热量984 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物93.4 克
- 钠191.1 毫克
- 钙948.7 毫克
- 铁50.8 毫克
- 钾1095 毫克
