| 土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 738克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于烤面包230分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 土豆泥沙拉热量575 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物51.9 克
- 钠8.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾682 毫克
