| 秋冬胡萝卜莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1223克 | 秋冬胡萝卜莲藕排骨汤热量/卡路里2487千卡 | |||
 热量2487千卡，相当于背部训练711分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 秋冬胡萝卜莲藕排骨汤热量2487 千卡
- 脂肪69.7 克
- 蛋白质48.4 克
- 碳水化合物76.199999 克
- 钠10816 毫克
- 钙189 毫克
- 铁8.66 毫克
- 钾1205 毫克
