| 土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 甜玉米 | 克 | 37千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 235克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于保龄球运动63分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 土豆泥沙拉热量189 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物40.2 克
- 钠3.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾580 毫克
| 土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 甜玉米 | 克 | 37千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 235克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里189千卡 | |||
| 热量189千卡，相当于保龄球运动63分钟消耗的热量...180 | |||||
