| 红萝卜瘦肉蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 630克 | 红萝卜瘦肉蛋炒饭热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于乐队演奏168分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红萝卜瘦肉蛋炒饭热量674 千卡
- 脂肪18.81 克
- 蛋白质35.39 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠462.2 毫克
- 钙95 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾583 毫克
