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T骨牛排配迷迭香土豆的做法
T骨牛排配迷迭香土豆的热量和减肥功效
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T骨牛排配迷迭香土豆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛排
克
409
千卡
125
千卡
19.97克
3.89克
土豆
克
76
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
527
克
T骨牛排配迷迭香土豆热量/卡路里
522
千卡
热量522千卡,相当于
睡觉
580分钟消耗的热量...
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营养信息
T骨牛排配迷迭香土豆
热量
522
千卡
脂肪
4.29 克
蛋白质
22.97 克
碳水化合物
26 克
钠
97.7 毫克
钙
22 毫克
铁
1.68 毫克
钾
648 毫克
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