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炒米荷包蛋的做法
炒米荷包蛋的热量和减肥功效
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炒米荷包蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
炒米
克
486
千卡
374
千卡
8.1克
2.6克
总量
199
克
炒米荷包蛋热量/卡路里
585
千卡
热量585千卡,相当于
摔跤
98分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
炒米荷包蛋
热量
585
千卡
脂肪
12.11 克
蛋白质
20.66 克
碳水化合物
81.22 克
钠
152.7 毫克
钙
68 毫克
铁
16.05 毫克
钾
390 毫克
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