| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 炒米适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
炒米荷包蛋的做法，共5个步骤
1/5. 清水先烧开。
2/5. 关火等水面平静不翻滚~速度把蛋打进去，待蛋清凝固蛋黄呈溏黄时时再开小火慢慢煮。
3/5. 一定慢火煮哦。
4/5. 鸡蛋快熟时放入米梗子和适量冰糖煮上一到两分即可。
5/5. 可以出锅。
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| 鸡蛋适量 | 炒米适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/5. 清水先烧开。
2/5. 关火等水面平静不翻滚~速度把蛋打进去，待蛋清凝固蛋黄呈溏黄时时再开小火慢慢煮。
3/5. 一定慢火煮哦。
4/5. 鸡蛋快熟时放入米梗子和适量冰糖煮上一到两分即可。
5/5. 可以出锅。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于念书98分钟消耗的热量...
吃炒米100克，热量374千卡
相当于铲东西62分钟消耗的热量...
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