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营养八宝粥的做法
营养八宝粥的热量和减肥功效
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营养八宝粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
196
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
黑米
克
171
千卡
341
千卡
9.4克
2.5克
江米
克
174
千卡
348
千卡
7.3克
1克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
297
克
营养八宝粥热量/卡路里
929
千卡
热量929千卡,相当于
减肥操
155分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
营养八宝粥
热量
929
千卡
脂肪
8.9 克
蛋白质
27 克
碳水化合物
296 克
钠
20.8 毫克
钙
952 毫克
铁
52.8 毫克
钾
1302 毫克
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