| 自制蜜豆冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 472克 | 自制蜜豆冰沙热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于打篮球189分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 自制蜜豆冰沙热量1509 千卡
- 脂肪45.63 克
- 蛋白质53.47 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠11.9 毫克
- 钙155 毫克
- 铁14.88 毫克
- 钾2431 毫克
