| 八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 796克 | 八宝粥热量/卡路里2923千卡 | |||
 热量2923千卡，相当于安装风雪护窗585分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 八宝粥热量2923 千卡
- 脂肪63.7 克
- 蛋白质94.6 克
- 碳水化合物408.5 克
- 钠778.2 毫克
- 钙1104 毫克
- 铁69.06 毫克
- 钾3940 毫克
