| 自制烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 金针菇 | 克 | 26千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 海鲜菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 673克 | 自制烤鱼热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堵缝隙67分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 自制烤鱼热量300 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物78.4 克
- 钠145.3 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾333 毫克
