| 火腿肠蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 467克 | 火腿肠蛋炒饭热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于触身式橄榄球76分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 火腿肠蛋炒饭热量604 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物48.82 克
- 钠980 毫克
- 钙101 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾529 毫克
