| 豆豉烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳊鱼 | 克 | 873千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 莴笋 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 山药 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 328千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1140克 | 豆豉烤鱼热量/卡路里1333千卡 | |||
 热量1333千卡，相当于郑多燕222分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 豆豉烤鱼热量1333 千卡
- 脂肪24.2 克
- 蛋白质66.8 克
- 碳水化合物40 克
- 钠137.7 毫克
- 钙258 毫克
- 铁16.6 毫克
- 钾1318 毫克
