| 俄罗斯沙拉简单的拌沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 总量 | 752克 | 俄罗斯沙拉简单的拌沙拉热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于壁球59分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 俄罗斯沙拉简单的拌沙拉热量713 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质49.95 克
- 碳水化合物114.52 克
- 钠146.8 毫克
- 钙95 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾982 毫克
